¿Qué es el Yoga Natural?

La disciplina del Yoga, originaria de la India, tiene milenios de tradición. Muchas personas nos preguntan qué tipo de Yoga hacemos, y la respuesta es simple: Yoga. El Yoga es como una gran montaña que tiene diferentes senderos para llegar a la cima; en nuestro caso, el sendero que caminamos es el Yoga Natural.

Nuestra práctica de Yoga Natural se asienta en la antigua tradición Bön y se nutre profundamente de la sabiduría del Dzogchen, enmarcada en el budismo tibetano.

El Bön nos aporta la conexión y armonía con los elementos de la naturaleza, mientras que el Dzogchen nos enfoca en lo que ya reside en nosotros: nos enseña la acción en la no-acción, la ausencia de esfuerzo y el fin de la búsqueda. Para entenderlo mejor: ya todo está en nosotros. El Yoga Natural es, en esencia, la plena relajación en nuestra verdadera naturaleza; es el descanso profundo en nuestro verdadero ser, lo que la tradición tibetana denomina el “estado natural”.

Parece sencillo ver las cosas tal cual son y reconocernos sin artificios, pero es precisamente en esa sencillez donde reside su inmensa profundidad.

Nuestra práctica se enmarca en este enfoque sutil, pero se sostiene también sobre la base física del Hatha Yoga. Nuestras sesiones constan de un trabajo integral a través de la relajación consciente, las asanas (posturas), los mantras, la sadhana y la meditación. Todo este recorrido nos lleva a una reconexión con nuestro espacio interno, ofreciéndonos un descanso nutritivo desde dentro y reconectándonos con nuestras cualidades más positivas.