Servicios

Consulta nuestra amplia variedad de servicios para todos

Sesión de Yoga y Meditación

Sesión entre hora y media y dos horas, donde combinamos las actividades explicadas anteriormente.

Taller “La gestión del estrés”

Aprender recursos para la gestión del estrés (ejercicios de respiración, corporales, técnicas de relajación, nuevos hábitos…)

Jornada de Bienestar

Jornada de 6 horas: Yoga, meditación, gestión del estrés, técnicas de relajación y explicamos los fundamentos de la práctica.

Yoga Brunch

Masterclass de Yoga y meditación de 3 horas y finaliza con un brunch. Ideal para hacer reuniones diferentes con los equipos.

Retiros en la Naturaleza

Fin de semana o 24 horas en un entorno natural donde se podrán abordar con profundidad prácticas de yoga y meditación.

Programa de Entrenamiento

Entrenamiento para equipos durante tres, seis o nueve meses, (a elegir por la empresa).

Sesión de Meditación

Aprendemos durante 1 hora y media a sentarnos a meditación, a conectar con los fundamentos básicos de la atención plena.

Sesión de Yoga

Sesión de Yoga de una hora y media, donde abordaremos la relajación consciente, ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) y una breve meditación.