Retiro de Verano en Tenerife: De la Supervivencia al Buen Vivir

Un fin de semana para regular tu sistema nervioso, ordenar tus emociones y volver a tu naturaleza esencial.

Del 24 al 26 de Julio de 2026 | Ashram Arautapala, La Orotava – Tenerife

¿Sientes que vives o que sobrevives?

A menudo, llegamos al verano con la batería en reserva. La inercia del día a día nos empuja a vivir en “piloto automático”: el sistema nervioso se queda trabado en alerta, el descanso no repara y la mente nunca se apaga.

En Ling Natural Yoga, creemos que las vacaciones no deberían ser solo para desconectar, sino para reparar.

Este retiro no es una huida; es un retorno. Te invitamos a cambiar el modo “supervivencia” por el “Buen vivir”: un estado de calma biológica y claridad emocional donde la prioridad eres tú, no la prisa.

¿Qué vas a vivir en este retiro?

En un entorno privilegiado entre pinos y castaños en La Orotava, hemos diseñado un programa que combina la sabiduría del Yoga Natural, la profundidad de la mirada sistémica y la medicina del silencio.

No se trata de hacer posturas perfectas, sino de realizar una práctica segura, progresiva y realista que priorice a la persona por encima de la técnica.

Los 3 Pilares del Retiro:

1. Regulación Biológica: Aprenderás a “enfriar” el estrés y reducir el cortisol mediante Yoga Restaurativo, movimiento consciente y técnicas de respiración (Pranayama).

2. Limpieza Mental: Practicaremos las 9 Respiraciones de Purificación del yoga tibetano y meditaciones guiadas para despejar la confusión y el ruido mental.

3. Orden Sistémico: A través de dinámicas grupales respetuosas, trabajaremos la claridad en tus vínculos y patrones para que vuelvas a casa con la mochila emocional más ligera.

El Programa: Un viaje hacia tu jardín interior

Diseñado para respetar tus ritmos biológicos.

Viernes: El Aterrizaje Llegada y bienvenida al refugio. Soltamos la carga de la semana con una sesión de Relajación Consciente y una cena saludable para preparar el cuerpo para un sueño reparador de verdad.

Sábado: El Cultivo Despertamos con Yoga suave al amanecer. El día transcurre entre caminatas conscientes en la naturaleza (Mindfulness), talleres prácticos de gestión del estrés y espacios de silencio y siesta sonora. Aprenderás herramientas que podrás llevarte a casa.

Domingo: El Florecimiento Integramos lo vivido. Una mañana dedicada a dinámicas sistémicas para el “buen vivir” y un cierre de celebración antes de volver a la rutina, pero esta vez, desde otro lugar interno.

El Lugar: Ashram Arautapala

Nos alojaremos en el Ashram Arautapala en La Orotava, un espacio consagrado a la paz y la espiritualidad. Rodeados de naturaleza, el entorno actúa como un contenedor seguro que facilita la desconexión del ritmo urbano y la regeneración profunda.

• Alojamiento: Habitaciones sencillas y acogedoras que invitan al descanso. Tienen ropa de cama y toallas.

• Alimentación: Pensión completa con menú ovolactovegetariano, saludable y nutritivo, preparado con amor.

Inversión y Reserva

Fieles a nuestros valores de inclusión y accesibilidad, ofrecemos un precio ajustado para que el bienestar esté al alcance de tu mano.

Precio Total: 280€

(Todo incluido: Alojamiento, comidas,  material, seguros y actividades)

¿Cómo reservo mi plaza?

Las plazas son muy limitadas para garantizar una atención personalizada y cuidar la energía del grupo.

1. Puedes reservar tu plaza en la tienda de la web- Retiro de verano

2. Puedes contactar conmigo en el +34678374693 o info@lingnaturayoga.com o comentario desde la web.

3. Confirma tu disponibilidad y necesidades especiales (adaptamos la práctica a cualquier condición física).

4. Reserva tu esterilla: aqui https://www.lingnaturalyoga.com/producto/retirodeverano/

Preguntas Frecuentes

¿Necesito experiencia previa en Yoga? No. Nuestro enfoque es inclusivo y adaptado. Tanto si nunca has practicado como si eres alumno avanzado, las sesiones se ajustan a ti.

Ling Natural Yoga Cultivando un jardín de paz, salud y consciencia para todos. Instagram | info@linganturalyoga.com