Constelaciones Familiares:

Una de nuestras misiones es acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar y cultivo de la salud. Si bien, la salud no comprende solo el ámbito físico, es mucho más complejo, integra a la persona en todas las áreas de su vida. 

“La OMS Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Este bienestar abarca aspectos como la capacidad para disfrutar de la vida, la capacidad de afrontar la adversidad y la posibilidad de realizar actividades productivas”.

En esta línea, nuestra escuela abre este espacio de acompañamiento desde un enfoque sistémico, esto implica comprender un problema o situación analizando la interacción entre sus partes componentes, en lugar de enfocarse únicamente en las partes individuales. Esto significa considerar cómo cada elemento del sistema afecta a los demás y al sistema en su conjunto, buscando patrones de interacción y retroalimentación.  Nos permite ampliar la mirada y ver en conjunto aquello que debamos mirar.

Nuestra trayectoria no comienza ahora con esta mirada, si bien he cursado los 6 años del proceso SAT, de Claudio Naranjo donde he podido conocer la psicología del eneagrama, la Gestalt, la psicoterapia y todo el trabajo de autoconocimiento que conlleva este proceso. Además, he realizado un master en Arteterapia Gestalt  CAT de la mano de Yaro y Gemma Stark, escuela española-australiana. Las formaciones yoga que he realizado también tienen una mirada integradora y mi propio proceso. Durante 3 años me he formado con el Institut Gestalt de Barcelona, pudiendo aprender de profesionales como Joan Garriga, Bet Costa, Emma Rumeu, Stephan Hausner, Jordi Usurriaga, y muchos más, que da cuerpo y orden a todo el camino iniciado en el 2004 con las constelaciones familiares que he ido realizando desde entonces hasta el 2024, con mi primera profesora, Maribel Medrano, en esta materia. Por todo ello, se por experiencia propia, que es un camino maravilloso que siempre, siempre, nos nutre, nos facilita solución, siempre que tengamos la predisposición para mirarnos.

Entonces, las Constelaciones familiares son una terapia sistémica. Esto significa que parten del hecho que todos formamos parte de uno o varios sistemas o grupos. El primer sistema al que pertenecemos es nuestra familia, nacemos en una familia, y eso es una realidad sigamos en contacto o no con ella.

Las Constelaciones Familiares entienden que la familia es un sistema, no solo un conjunto de individuos. Los miembros están interconectados y la dinámica dentro del sistema afecta a todos.

Se rigen por unos órdenes, los cuales fueron dados por Bert Helliger, a quien se considera el padre de las Constelaciones familiares:

Bert Hellinger desarrolló las constelaciones familiares en la década de 1970, inspirado por sus experiencias como sacerdote y sus estudios sobre las tribus zulúes. Observó que, en estas tribus, la armonía y el equilibrio se lograban a través de un orden natural que reconocía la importancia de cada miembro del grupo. 

Bert Hellinger identificó los “Órdenes del Amor”, los cuales son principios básicos que, según él, rigen las relaciones humanas y las dinámicas familiares. Estos órdenes son: 

Jerarquía:
Reconocer el respeto por la jerarquía dentro del sistema familiar, especialmente hacia los ancestros.

Pertenece:
Aceptar y respetar la pertenencia a la familia, incluyendo a los miembros que puedan haber sido excluidos o olvidados.

Equilibrio entre Dar y Tomar:
Mantener un equilibrio entre el dar y el tomar dentro de la familia, evitando desequilibrios emocionales.

Cómo funcionan las constelaciones familiares:
En una constelación familiar se abre un campo, un espacio que nos permitirá ver la representación de los elementos que forman parte y comprender las dinámicas familiares invisibles. El individuo que busca ayuda selecciona a “representantes” (personas que no están relacionadas con su familia) que asumen el papel de miembros de su familia. A través de este proceso, se busca identificar y resolver conflictos, traumas o lealtades que puedan estar afectando la vida del individuo. 

Esta forma es el trabajo grupal, sin embargo también se puede hacer en individual y sería distinto.

Objetivo de las constelaciones familiares:

• Aumentar la conciencia:
• Permite a la persona comprender las dinámicas ocultas que pueden estar influyendo en su vida. 
• Resolver conflictos: existen las constelaciones jurídicas y sociales también, pues esta herramienta nos facilita llevar este enfoque de “solución” a todo aquello que esté en conflicto o desorden.
• Ayuda a liberar cargas emocionales y a sanar heridas que pueden estar afectando la vida del individuo. 
• Promover el crecimiento personal:
• Facilita el autoconocimiento y la capacidad de tomar decisiones más conscientes. 
• Ayuda a ampliar la mirada, disponiendo de más información y tomando conciencia de la misma, la mirada se amplia y todo cambia.

Importante: Las constelaciones familiares se consideran una terapia complementaria y no una terapia tradicional. Es importante buscar la guía de profesionales cualificados y estar abiertos a un proceso de autoconocimiento y reflexión.

Constelaciones familiares individuales:

Son una modalidad de acompañamiento que permite explorar las dinámicas ocultas del sistema familiar de manera personalizada y confidencial. A diferencia de las sesiones grupales, que involucran a varios participantes, las constelaciones individuales se enfocan en el individuo y sus propias experiencias. 

Cómo funcionan:

A través de símbolos y objetos:

En lugar de personas que representan a los miembros de la familia, se utilizan símbolos, objetos o visualizaciones guiadas para representar el sistema familiar. Podremos usar muñecos, plantillas, incluso la imaginación para poder llevar a cabo la sesión. 

La constelación individual se centra en las experiencias y desafíos personales del consultante, permitiéndole explorar sus propias relaciones y patrones de comportamiento. 

Se proporciona un espacio más íntimo y confidencial para explorar las dinámicas familiares de manera más profunda y personalizada. En las grupales todos están al servicio del consultante, pero en este caso, en individual, es más íntimo.

Beneficios:

• Comprensión de las dinámicas familiares invisibles.
• Permite identificar patrones inconscientes y estructuras familiares que pueden estar afectando la vida del individuo. 
• Mayor claridad y consciencia:
• A través de la visualización y el simbolismo, se puede lograr una mayor comprensión de las propias relaciones y roles en el sistema familiar. 
• La constelación individual puede facilitar la toma de conciencia y el empoderamiento del individuo para tomar decisiones y actuar de manera más auténtica. 
• Permite identificar y abordar los conflictos internos y las tensiones familiares, promoviendo la sanación y el equilibrio. 

En resumen: Las constelaciones familiares individuales son una herramienta terapéutica que puede ser muy útil para las personas que desean profundizar en sus relaciones familiares, explorar sus propios desafíos y promover su bienestar personal.

¿Qué temas se pueden constelar?

Pues desde temas familiares, como vemos, a temas laborales, organizacionales, jurídicos, sociales, de salud, de migración, traumas, de pareja, temas con los hijos, depresión, duelo, adicciones, temas emocionales, cuestiones existenciales…

Realmente es una herramienta que te ofrecerá luz sea el tema que sea. Pero no se trata de un oráculo en ningún caso.

Me siento feliz de que la escuela crezca en este nuevo espacio y será un honor y un placer acompañarte en él.

Ling.