ASOCIACIONES Y PROYECTOS SOCIALES (Yoga inclusivo, bienestar y acompañamiento)
En Ling Natural Yoga colaboramos con asociaciones, entidades y proyectos sociales para acercar recursos de bienestar a colectivos que necesitan un acompañamiento cuidadoso, adaptado y sostenido en el tiempo.
Nuestro trabajo se basa en una idea clara: cuando una persona aprende a habitar su cuerpo, respirar y regular su sistema nervioso, aumenta su capacidad de serenarse, sostener emociones difíciles y relacionarse mejor consigo misma y con el entorno. Por eso nuestras sesiones no buscan “hacer posturas perfectas”, sino crear recursos reales que se puedan llevar a la vida diaria.
Integramos un enfoque amplio y flexible, combinando:
- movimiento suave y consciente
- respiración aplicada a la gestión del estrés
- relajación profunda y Yoga Nidra
- meditación y atención plena
- yoga adaptado y yoga especial
- yoga sensible al trauma (seguridad, ritmo, elección)
- prácticas inspiradas en budismo tibetano
- mirada sistémica para ampliar perspectiva y sostener procesos
Esto nos permite adaptar cada intervención al colectivo, al momento vital y al contexto terapéutico, educativo o comunitario.
PROYECTOS EN COLABORACIÓN
ALABENTE (trastornos de la conducta alimentaria)
Colaboramos de forma regular con ALABENTE impartiendo clases focalizadas en el entrenamiento de la atención, la reconexión con el cuerpo y la serenidad interna. En procesos donde el cuerpo y la emoción pueden vivirse con tensión, exigencia o desconexión, trabajamos con herramientas que ayudan a recuperar una relación más segura y presente.
Objetivos habituales del trabajo
- entrenar atención y presencia corporal (volver al aquí y ahora)
- aprender recursos concretos de autorregulación para momentos de estrés
- reconocer sensaciones internas con más claridad (interocepción)
- ampliar la mirada y la comprensión emocional sin juicio
- aportar herramientas complementarias que acompañen el proceso terapéutico multidisciplinar
Tipos de práctica que utilizamos (según el grupo)
- movimientos suaves y movilidad consciente
- respiraciones y técnicas de regulación del sistema nervioso
- relajación consciente y Yoga Nidra
- prácticas inspiradas en budismo tibetano (presencia, calma, amabilidad)
- Hatha Yoga adaptado a cada nivel
- Yoga Adaptado (seguridad, apoyos, progresión)
- Yoga Especial (adaptaciones específicas según necesidades)
- Yoga Sensible al Trauma (ritmo, elección, seguridad)
- Meditación y atención plena
- Mirada sistémica para sostener procesos y ampliar perspectiva
ASOCIACIÓN HORIZONTE (discapacidad intelectual)
En Horizonte realizamos sesiones semanales con un grupo numeroso. Aquí trabajamos con Yoga Especial y Yoga Adaptado desde la Metodología Ling Natural Yoga, cuidando que la práctica sea clara, accesible, repetible y segura.
El yoga se convierte en un entrenamiento amable para:
- sentir el cuerpo y ubicarse mejor en el espacio (propiocepción)
- mejorar coordinación, equilibrio y tono corporal
- aprender a pausar, respirar y autorregularse
- favorecer autoestima, participación y sensación de pertenencia
- fomentar cooperación, colaboración y un clima grupal positivo
El grupo se sostiene también por los valores que aparecen en la práctica: respeto, escucha, colaboración, paciencia y cuidado del ritmo propio.
ACOTE (personas mayores: envejecimiento activo y red de apoyo)
ACOTE es una asociación que dinamiza actividades para personas mayores, fomentando el envejecimiento activo y promoviendo una red de apoyo frente a la soledad no deseada.
En este contexto desarrollamos un trabajo que integra:
- Yoga Adaptado
- Danzas (movimiento, expresión, vínculo)
- Metodología Ling
- Yoga Natural Adaptado (Espacio Vital)
Qué buscamos con estas sesiones
- mantener movilidad y funcionalidad con cuidado articular
- mejorar equilibrio y coordinación (prevención)
- entrenar respiración para calma y descanso
- favorecer conexión social, participación y motivación
- sostener bienestar emocional a través del cuerpo y el grupo
También colaboramos con otras asociaciones y proyectos
Además de estos proyectos, estamos abiertos a colaborar con otras entidades sociales, centros y asociaciones en Tenerife, adaptando la intervención al colectivo: necesidades físicas, emocionales, cognitivas o sociales, siempre con un enfoque respetuoso y realista.
Cómo trabajamos con asociaciones y entidades
1) Escucha y coordinación
Antes de empezar realizamos una reunión breve con el equipo para conocer:
- perfil del colectivo
- objetivos del proyecto
- dinámica del grupo y contexto (terapéutico, social, comunitario)
- necesidades de adaptación y criterios de seguridad
2) Propuesta adaptada
Diseñamos un plan con:
- frecuencia (semanal, quincenal o talleres)
- duración (45–60 min habitual; pausas más cortas si hace falta)
- contenidos según objetivo (calma, cuerpo, vínculo, atención, postura)
- modalidad presencial u online
3) Continuidad + ajustes
Lo que da resultados es la continuidad. Ajustamos sesión a sesión para que el trabajo sea realmente útil, viable y sostenido.
Formatos posibles
- Sesiones semanales o quincenales
- Talleres puntuales (estrés, respiración, calma, cuerpo, atención)
- Jornadas de bienestar
- Prácticas específicas para equipos de profesionales o cuidadores (si procede)
- Presencial u online
¿Quieres proponer un proyecto? (Preguntas clave)
Si representas una asociación o entidad y te interesa colaborar, responde estas preguntas y preparo una propuesta ajustada:
- ¿Qué entidad sois y cuál es vuestra misión principal?
- ¿A qué colectivo acompañáis? (edad, perfil, necesidades generales)
- ¿Qué objetivo queréis trabajar? (elige 1–3)
- reducir estrés/ansiedad y mejorar autorregulación
- mejorar movilidad, equilibrio y postura
- entrenar atención y concentración
- mejorar convivencia, cooperación y vínculo
- crear hábitos de bienestar sostenibles
- ¿Qué formato encaja mejor?
- sesiones semanales / quincenales
- taller puntual
- programa trimestral
- ¿Cuántas personas participan y qué nivel de movilidad hay?
- ¿Tenéis alguna necesidad de adaptación específica? (silla, apoyos, ritmo, sensibilidad emocional, etc.)
- ¿Dónde estáis ubicados? (zona de Tenerife)
- Santa Cruz / La Laguna
- Candelaria / Güímar
- Norte (Tacoronte, La Orotava, Puerto de la Cruz, etc.)
- Sur (Adeje, Arona, Granadilla, etc.)
- Otra zona (indícala)
- ¿Qué días y horarios tenéis disponibles?
- ¿Preferís presencial u online?
- ¿Duración del proyecto? (1 sesión, 1 mes, trimestre, continuidad)
Contacto
WhatsApp directo: https://wa.me/34678374693
Email: info@lingnaturalyoga.com
Santa Cruz de Tenerife — Ling Natural Yoga