Sesión de Yoga y Meditación
Sesión entre hora y media y dos horas, donde combinamos las actividades explicadas anteriormente.
Taller “La gestión del estrés”
Aprender recursos para la gestión del estrés (ejercicios de respiración, corporales, técnicas de relajación, nuevos hábitos…)
Jornada de Bienestar
Jornada de 6 horas: Yoga, meditación, gestión del estrés, técnicas de relajación y explicamos los fundamentos de la práctica.
Yoga Brunch
Masterclass de Yoga y meditación de 3 horas y finaliza con un brunch. Ideal para hacer reuniones diferentes con los equipos.
Retiros en la Naturaleza
Fin de semana o 24 horas en un entorno natural donde se podrán abordar con profundidad prácticas de yoga y meditación.
Programa de Entrenamiento
Entrenamiento para equipos durante tres, seis o nueve meses, (a elegir por la empresa).
Sesión de Yoga
Sesión de Yoga de una hora y media, donde abordaremos la relajación consciente, ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) y una breve meditación.
Jornadas
Jornadas de 6 a 8 horas donde podemos realizar diferentes actividades focalizadas en el bienestar.
Danzas
Las llamo “Danzas de la emoción o Danzas holísticas de Ling”.
Retiros
Retiros de fin de semana o más días, en espacios naturales, albergues y Ashrams.