Mini retiro urbano Yoga y meditación

Retiro urbano de Yoga Natural y Meditación – Despertar interior

Nos acercamos al final de año y el cuerpo lo nota: cansancio, mente acelerada, poco espacio para ti.

Te propongo una mañana de retiro urbano en Santa Cruz para bajar revoluciones, sentir el cuerpo y aclarar la mente, inspirada en los días en que se recuerda la iluminación del Buda Shakyamuni.

Durante 4 horas haremos:

• Secuencias amplias y amables de Yoga Natural, con opciones en esterilla y en silla.

• Trabajo de enraizamiento, apertura de corazón y descanso profundo.

• Meditación guiada sobre claridad, compasión y mente despierta.

• Espacios de silencio para integrar y un cierre compartido con té.

No hace falta experiencia previa; adaptamos la práctica a cada cuerpo.

📅 Sábado 6 de diciembre
🕘 09:00–13:00
📍 Ling Natural Yoga · CC Ntra. Sra. de África, local 51 (1ª planta) – Santa Cruz de Tenerife
💻 Presencial y online en directo
💰 Aportación: 45 € · 👥 Grupo reducido

📲 Reserva por WhatsApp al +34 678 374 693 o mensaje directo a @lingnaturalyoga.