Yoga Oncológico en Tenerife: Por qué los soportes son la clave de tu recuperación
¿Buscas yoga oncológico en Santa Cruz de Tenerife? Descubre cómo usamos los “props” (soportes) en Ling Natural Yoga para recuperar tu movilidad y energía de forma segura.
Cuando recibes un diagnóstico de cáncer, la relación con tu cuerpo cambia. Es normal sentir que la “casa” que habitas se ha vuelto frágil o desconocida. Yo sentí que mis pies se levantaban del suelo y efectivamente, el impacto va más allá de sentir una mala noticia.
Por eso en Ling Natural Yoga, en el corazón de Santa Cruz, entendemos que volver a moverte no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de seguridad y adaptación.
A menudo, los alumnos llegan a nuestra escuela pensando que el yoga requiere una flexibilidad determinada, que ya no sienten que tienen o una energía que el tratamiento les ha podido mermar. Aquí es donde entran en juego nuestros mayores aliados: los props o soportes.
Bloques, cintas, mantas, sillas y bólsters no son “ayudas para principiantes”. En la práctica del Yoga Oncológico, son herramientas de dignidad y empoderamiento.
🏗️ El “Andamio” de tu reconstrucción
Imagina un edificio histórico que necesita ser restaurado. Para repararlo con precisión, no se empieza pintando la fachada; primero se coloca un andamio firme.
Los soportes funcionan exactamente igual:
“No son la estructura definitiva, pero proporcionan el apoyo y la seguridad necesarios para que tu cuerpo se repare sin riesgo de colapso mientras recupera su firmeza original.”
1. Adaptación: Que la postura se ajuste a ti (y no al revés)
En nuestras clases de yoga adaptado y oncológico en Tenerife, nunca forzamos al cuerpo a entrar en una forma idealizada. Usamos los soportes como “llaves” que abren posibilidades, practicamos desde el gozo y no desde la tensión:
- Superación de límites: Si una cirugía o la radioterapia ha limitado tu rango de movimiento, el soporte rellena ese espacio, permitiéndote recibir el beneficio de la postura sin dolor.
- Alivio articular: Los props reducen la carga en las articulaciones, haciendo que el movimiento sea medicina, no castigo.
- Respirar mejor: Al usar soportes para elevar el torso o la cabeza, descomprimimos el pecho y facilitamos la entrada de aire, algo vital para reducir la ansiedad.
2. Gestión de la Fatiga: Aprender a “dejarse sostener”
Sabemos que la fatiga oncológica no es un cansancio normal; es un agotamiento profundo. Por eso, en Ling Natural Yoga, los soportes cumplen una función energética vital:
- Restauración de energía: Nos permiten mantener posturas restaurativas durante más tiempo sin esfuerzo muscular.
- Relajación profunda: Al sentir el apoyo firme de un bólster o una manta, el sistema nervioso recibe la señal de que “es seguro soltar”. Es en ese estado de entrega donde mejora la calidad del sueño y se reduce el estrés acumulado por las visitas médicas.
3. Seguridad: Recuperar la confianza en tu cuerpo
El miedo a lesionarse es una barrera común. Nuestros alumnos, como Ángeles o Carlos, buscan ante todo un entorno seguro.
El uso correcto de los materiales nos permite:
- Trabajar zonas no afectadas: Mantener activo el resto del cuerpo sin comprometer las áreas sensibles o en recuperación.
- Despertar la inteligencia corporal: Llevar la conciencia a zonas que han perdido sensibilidad tras una operación.
- Autonomía: Permitir que, incluso en momentos de fragilidad (como metástasis ósea o postoperatorios), puedas realizar tu práctica sintiéndote capaz y autónomo.
🌿 Tu refugio en Santa Cruz de Tenerife
En Ling Natural Yoga, nuestro nombre significa “jardín”, y un jardín no crece tirando de las plantas, sino nutriendo la tierra.
Si estás en un proceso oncológico o de recuperación y buscas un espacio donde se respete tu ritmo, te invitamos a probar una clase con nosotros. No necesitas experiencia previa, ni ropa especial, ni flexibilidad. Solo necesitas querer dedicarte un momento a ti mismo/a.
📍 ¿Hablamos?
Cada proceso es único. Contáctanos para tener una breve entrevista y ver cómo podemos adaptar la práctica a tu momento actual.
- Dirección: CC Nuestra Señora de África, local 51, planta 1- Santa Cruz de Tenerife.
- Teléfono/WhatsApp: +34 678 37 46 93
- Email: info@lingnaturalyoga.com
- Web: www.lingnaturalyoga.com